راهنمای نوار بهداشتی تابستانی: در تمام طول روز خنک، خشک و راحت بمانید

گرما و رطوبت تابستان می تواند مراقبت از پریود را چالش برانگیزتر کند. اگر از پد های بهداشتی استفاده می کنید، دانستن چگونگی حفظ تازه، خشک و بدون تحریک ضروری است. چه در ساحل باشید، چه در سفر,یا فقط در تلاش برای فرار از گرما، این راهنما به شما کمک می کند بهترین انتخاب را برای بدن و راحتی خود انجام دهید.

1مواد تنفسی را انتخاب کنید

همه ی پد ها یکسان نیستند. در تابستان، دنبال پد هایی باشید که با ورق های بالای پنبه اییا ورق های پشتی قابل تنفساین مواد اجازه گردش هوا را می دهند و باعث کاهش تعریق و کاهش خطر ابتلا به جوش یا عفونت می شوند.

2برای پد های بسیار نازک و سبک انتخاب کنید

پد های سنگین و ضخیم گرما و رطوبت را جذب می کنند. پد های بسیار نازکتکنولوژی مدرن اجازه می دهد تا پد های نازک مایعات بیشتری را بدون اضافه کردن حجم زیاد نگه دارند

3به طور مکرر تغییر کنید حتی در روزهای روشن

در هوای گرم، باکتری ها سریعتر رشد می کنند. ۳/۴ ساعتحتی اگر جریان کمی باشد. این باعث جلوگیری از بوی بد، تحریک و نشت می شود. چند پد اضافی را در یک کیسه کوچک همراه خود داشته باشید.

4به دنبال ویژگی های کنترل بوی

بسیاری از پد های با کیفیت در حال حاضر شامل تکنولوژی خنثی کردن بوییا لایه های طبیعی زغال سنگ. این ویژگی ها به شما کمک می کنند تا در طول روز احساس تازه ای داشته باشید، به خصوص مهم در هنگام افزایش دمای هوا.

5از محصولات خوشمزه اجتناب کنید

پوشک های عطر دار ممکن است به نظر تازه کننده باشند، اما اغلب حاوی مواد شیمیایی هستند که می توانند پوست حساس را تحریک کنند، مخصوصاً وقتی با عرق ترکیب شوند. گزینه های بدون عطر و کم آلرژی.

6لباس زیر باز و تنفس پذیر بپوشید

پدت رو با لباس زیر پنبه ایپارچه هاي مصنوعي تنگ گرما و رطوبت را نگه مي دارند و احتمال خارش و عفونت را افزایش مي دهند. پنبه اجازه مي دهد پوست شما نفس بکشد.

7در مورد حفاظت شبانه فکر کنيد

شب های گرم می تواند به خواب بی قرار منجر شود. پد های طولانی تر شبانهبرخی از مارک ها لایه های ژل خنک کننده را ارائه می دهند که برای شب های گرم تابستان ایده آل هستند.

8پد ها رو درست نگه دار

از قرار دادن پد ها در معرض نور مستقیم خورشید یا خودروهای داغ اجتناب کنید. گرما می تواند چسب را آسیب برساند و جذب آن را کاهش دهد. آنها را در یک مکان خنک و خشک نگه دارید.

9.بدانید چه موقع باید به دکتر مراجعه کنید

اگر در طول قاعدگی شما خارش، سوزش یا تخلیه غیرمعمولی دارید، با یک متخصص پزشکی مشورت کنید. شرایط تابستانی گاهی اوقات می تواند مشکلات اساسی را بدتر کند.